Аннотация: Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
ВНУТРИ КНИГИ - ТЕСТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И УРОВЕНЬ СТРЕССА. Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу? В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения. Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях. Из этой книги вы узнаете, как: - стать устойчивее к ударам судьбы; - избавиться от психологического дискомфорта; - остановить влияние негатива на здоровье; - уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
Автор/составитель | Берндт Кристина |
Серия | Книги, о которых говорят |
Год выпуска | 2024 |
Дата выпуска | 2024-05-06 |
Кол-во страниц | 480 |
ISBN | 978-5-04-197138-0 |
Обложка | 3 |
Вес | 249г |
Язык | Русский |
Формат | 115x180 |
Тираж | 2000 |
Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001375103
- ISBN: 978-5-04-197138-0
- Наличие: Есть в наличии
- 4.85€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: