50% скидка на доставку при заказе от 34,99 €!*

Аннотация: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей - нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть. Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье. Эта книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Она познакомит с практиками здорового сна, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее. Для кого книга: Для мам и пап, чьи дети мало спят. Для родителей, которые хотят мотивировать подростка и всю семью спать дольше и ложиться раньше.

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

  • 20.71€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:

Мы проверим данные, и если информация подтвердится мы снизим цену на товар

Клиенты, купившие этот товар, так же приобрели: