Аннотация к книге: Неспящие. Почему современные дети не высыпаются и как помочь им сформировать привычки
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте: почему современные подростки спят меньше, чем предыдущие поколения молодых людей, и что делать родителю, чтобы помочь ребенку наладить здоровый сон.
Каждый любящий родитель хотел бы защитить своего ребенка от беспокойства, депрессии и хронического стресса. В современном мире одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей - нехватка сна.
Наши дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. И проблема в том, что из-за недостатка сна они не успевают восстанавливаться и набираться сил, которые столь необходимы для успешного роста и развития.
Подростковый период крайне важен и сложен, и подросткам требуется гораздо больше сна, чем их младшим братьям и сестрам, но, увы, именно они его часто недополучают.
В книге содержатся инструменты и методы, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее.
Автор/составитель | Терджен Хизер, Райт Джули |
Серия | Переходный возраст. Помочь детям повзрослеть |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-00195-556-6 |
Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 368 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 213x144x25 мм |
Цвет | Фиолетовый |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 518 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Неспящие. Почему современные дети не высыпаются и как помочь им сформировать привычки
- Модель: MYSH4876328
- ISBN: 978-5-00195-556-6
- Наличие: Есть в наличии
- 12.78€
Во-первых - Вы молодец!