Описание

Аннотация: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Издательство	Питер
Автор/составитель	Лихи Роберт Л.
Серия	#экопокет
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-4461-2279-0
Обложка	мягкая обложка
Вес	214г
Формат	18 x 12 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

-18%

Производитель: Питер
Модель: TEEI10428080
ISBN: 978-5-4461-2279-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

8.99€ 7.37€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ