Аннотация: Не психуй! Забей на тревогу

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной, шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.

Издательство	Питер Издательский дом
Автор/составитель	Хватков Андрей
Серия	Сам себе психолог
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	144
ISBN	978-5-4461-1912-7
Обложка	Пер
Вес	241г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2700
Возрастная категория	16+