Описание

Аннотация: Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Тревога - неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них - члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.
Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите! Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).
Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень. Дэвид X. Клемански, Джошуа Э. Кертисс

Автор/составитель	Клемански Дэвид Х., Кертисс Джошуа Э.
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-9573-3452-1
Производитель	Весь
Издательство	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	240
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	217x147x18 мм
Цвет	Красный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Тираж	600
Стандарт	14
Возрастная категория	16+
Вес	380
Язык	русский

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

-18%

Производитель: Весь
Модель: MYSH3588018
ISBN: 978-5-9573-3452-1
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.5
(10 оценок)

39.22€ 32.16€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ