Google 
Аннотация: Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
| Автор/составитель | Клемански Дэвид Х., Кертисс Джошуа Э. |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-9573-3452-1 |
| Производитель | Весь |
| Издательство | Весь |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 217x147x18 мм |
| Цвет | Красный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Тираж | 600 |
| Стандарт | 14 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 380 |
| Язык | русский |
Тревога - неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них - члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.
Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите! Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).
Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень. Дэвид X. Клемански, Джошуа Э. Кертисс
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
-17%- Производитель: Весь
- Модель: MYSH3588018
- ISBN 978-5-9573-3452-1
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
