Аннотация: Не отравляйте себе жизнь. Путь к свободе и личной трансформации

Это издание популярной книги актуализировано, дополнено новым предисловием и включает истории о переменах от бывших пациентов автора, готовых подтвердить эффективность книги и метода, который лег в ее основу.
Каждому человеку хочется чувствовать себя более уверенным и счастливым. Рафаэль Сантандреу предлагает для этого доступный и научно доказанный практический метод. В своем неповторимом стиле, сочетая многолетний опыт работы в психотерапии с личными открытиями, автор показывает, какие изменения в образе мыслей и действий мы должны произвести, чтобы превратиться в безмятежных неунывающих жизнелюбов.
Описывая приемы когнитивной психотерапии, получившей в мире самое широкое признание, книга стала настольной для сотен тысяч читателей и помогла им обрести свободу и счастье.
Хороший слог, научное обоснование - то, что нужно для удовольствия и радости. Рекомендую. - Вальтер Рисо

Автор/составитель	Сантандреу Рафаэль
Год выпуска	2023
ISBN	978-985-15-5441-2
Производитель	Попурри
Количество томов	1
Количество страниц	400
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	207x147x21 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	474
Язык	русский