Google 
Аннотация: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга. ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ: • разберитесь, что происходит с вашим мозгом; • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Харпер Фейт Дж. |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-03-14 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-04-161792-9 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 434г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x187 |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001250159
- ISBN: 978-5-04-161792-9
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
