Описание

Аннотация: Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни

«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены». Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, - королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты. Работая с этой книгой, вы перестанете: - Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо. - Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства. - Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций. - Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры. - Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений. Автор книги Скотт Лайонс утверждает, что склонность драматизировать вполне можно преодолеть, он сам разработал программу, которая помогла ему выйти из образа и без преувеличения ощутить полноту жизни.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Лайонс Скотт
Серия	Сам себе психотерапевт
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	400
ISBN	978-5-04-199180-7
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	437г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001380621
ISBN: 978-5-04-199180-7
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

17.95€ 14.72€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ