Аннотация к книге: Наука дышать

Никому-то мы, кроме самих себя, не нужны. Поэтому давайте лечить себя сами, сами делать для себя то, что ещё можно сделать; для себя и для тех, кто рядом. «Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле» - вот первейший постулат Хатха-Йоги. Подавляющее большинство людей не умеет дышать и дышит неправильно, и это - величайшая ошибка. Правильное дыхание очищает кровь и улучшает кровообращение во всех частях тела. Небрежное и поверхностное дыхание сокращает наши земные дни, уменьшает наши жизненные силы. Каждому человеку, которому небезразлична собственная участь, необходимо освоить науку о дыхании. «Наука дышать» является прекрасной основой, на которой человек может строить прочное здание Здоровья. Лейтмотивом книги является здоровый человек. Её главная задача - помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных упражнений и приёмов. Данное руководство рассчитано на тех, кто хотел бы следовать учению Хатха-Йоги о приведении тела в наивысшее состояние развития и полного его сохранения в течение жизни. Помните, что десять минут в день, уделённых упражнениям пранаямы, всегда окупятся: ваши силы увеличатся, настроение улучшится, появится бóльшая уверенность в себе. Когда человеку советуют заняться Хатха-Йогой, то его такие слова подчас пугают. А между тем пугаться тут нечего, ибо это попросту значит, что заняться надо собой и только собой, а не чем-то другим - незнакомым, непонятным или ненужным; только собой и ничем иным. Однако заниматься собой надо не бестолково и безграмотно, но по определённой методе, системе, а лучшая из них есть именно Хатха-Йога. Таким образом, человеку предлагается заняться собою по наилучшему образу такого занятия.

Год выпуска	2020
ISBN	978-5-6042822-1-2
Обложка	мягкая обложка
Дата выпуска	2020 г.
Количество томов	1
Количество страниц	486
Переплет	мягкий
Размеры	210x148x16 мм
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Возрастная категория	0+
Артикул у производителя	40555
Вес	510