Аннотация: Научите ребенка медитации. 70 простых и веселых упражнений, которые помогут детям снять стресс

В жизни современного ребенка очень много стресса и беспокойства. Уроки, дополнительные занятия, конфликты с друзьями и желание все успеть держат в постоянном напряжении. Из-за этого ухудшается настроение, пропадает сон, накапливаются усталость и апатия. Автор этой книги разработала специально для детей техники медитации и дыхательные упражнения, которым вы можете обучить своего ребенка или учеников в классе.
Здесь вы найдете:
* веселые упражнения,
* простые инструкции для детей,
* понятные иллюстрации,
* советы для взрослых по обучению,
* специальные игры и упражнения для целых классов и групп.
Неважно, какая у вас цель: помочь ребенку уснуть, сконцентрироваться перед важной контрольной или игрой, справиться со сложными эмоциями или просто расслабиться и снять напряжение от сложного дня - эта книга станет понятным и простым введением в осознанную жизнь.

Автор/составитель	Робертс Лиза
Год выпуска	2020
ISBN	978-985-15-4397-3
Производитель	Попурри
Издательство	Попурри
Количество томов	1
Количество страниц	192
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	215x188x17 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x90/16 (205x215 мм)
Стандарт	10
Возрастная категория	16+
Вес	458
Язык	русский