Google 
Аннотация: Настройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной системы и активации блуждающего нерва
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Миллер Джилл |
| Серия | Революционный тренд в медицине |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 480 |
| ISBN | 978-5-04-200860-3 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 867г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Через дыхание мы способны активировать парасимпатическую нервную систему, переводя организм в режим восстановления: снижать уровень стресса, нормализовать сердечный ритм, улучшать сон и ускорять регенерацию тканей. Книга Джилл Миллер открывает путь к глубинному пониманию своего организма: от научных знаний о мышцах, блуждающем нерве и нервной системе до практических упражнений, которые помогут вам снять стресс, убрать зажимы, избавиться от боли и обрести эмоциональную устойчивость. Почему именно это издание? • Научный подход: книга основана на современных данных нейрофизиологии, анатомии и психосоматики. • Блуждающий нерв в фокусе: объясняется, как дыхание через активацию этого нерва регулирует стресс, сон и работу внутренних органов. • Практическая применимость: пошаговые упражнения и протоколы доступны каждому и не требуют специальной подготовки. • Комплексное воздействие: дыхательные практики одновременно укрепляют тело, снижают боль, повышают когнитивные функции и эмоциональную устойчивость. • Универсальность: книга одинаково полезна для специалистов в области здоровья и движения, спортсменов и широкой аудитории, ищущей научно обоснованные методы саморегуляции.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Настройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной системы и активации блуждающего нерва
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001386991
- ISBN 978-5-04-200860-3
-
Наличие:
Есть в наличии
54.08€
-38%
33.53€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
