Аннотация: Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

<div class="b-post-content _bookPage"><h2 id="o-chem">О чем</h2><p>Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще - что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля.</p><p>Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни.</p><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> «Это как матрешка: в каждый момент в вопросе "Кто я такой?" скрыт вопрос "Чего я хочу?", а в нем - вопрос "Что со мной происходит сейчас?". Ответить на первые вопросы можно, только если уметь отвечать на последний. Нельзя "найти себя" единственный раз: поиск и ощущение себя - постоянный внутренний процесс, который происходит во многом помимо нашего сознания. Настроить этот постоянный процесс и есть наша задача». </p></div></div><div class="i-cut"><div class="i-cut__inner"><h2 id="dlya-kogo">Для кого</h2><p>Для тех, кто ищет себя.</p><div class="box _bigLink"><a class="a-big" href="http://loveyourself.alpina.ru/" target="_blank">Эта книга стала частью бесплатного курса «Счастье быть собой». Узнать подробности и подписаться можно на странице курса.</a></div><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> «Квесты обычно очень подробны, предметны. Вы воображаете вокруг себя желанный мир, который далек от привычного, - и наполняете его множеством деталей. Не важно, какое отношение они имеют к действительности, об этом совершенно не следует думать. Например, если вы представляете себе маленький европейский городок, в нем будут и черепичные крыши, и овощи на рынке, и белобрысые дети, сидящие в коляске, и капли дождя на фонарном столбе. Каждая маленькая деталь, которая придет вам в голову, мысленно перемещает вас в желанные обстоятельства и немного меняет вашу собственную мотивацию». </p></div></div><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> «Есть люди, смысл существования которых - в помощи другим. Такой образ жизни может удовлетворять и радовать, но может и опустошать. В какой момент счастье служения другим переходит в раздражение, обиду и ненависть к тем, кому "отдал все"? Об этом хорошо знают психотерапевты, работающие с представителями помогающих профессий. Знаю об этом и я». </p></div></div><h2 id="otzyvy-ekspertov">Отзывы экспертов</h2></div><div class="i-cut__action"><a class="i-cut__activator link-txt _caps-14 _gray _t-bold" data-cut-text-active="Свернуть" data-cut-text-default="Развернуть" href="#">Развернуть</a></div></div><p>Автор книги «Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее» является одним из экспертов курса <a href="https://burnout.alpina.ru/" target="https://burnout.alpina.ru/">«Жизнь без выгорания»</a>. Курс научит замечать свое состояние и вовремя реагировать на него. В шести письмах эксперты курса рассказывают, как не допускать выгорания в разных сферах жизни: общении, здоровье, карьере и финансах. Не ждите, пока силы закончатся. Позаботьтесь о себе сейчас.</p></div>

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Кроль Леонид
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-9614-8993-4
Вес	180г
Язык	Русский
Формат	70x100/32
Возрастная категория	0+