Google 
Аннотация: Набор инструментов при депрессии.
| Издательство | АО Издательская группа Весь |
| Автор/составитель | Корб Алекс;Кнаус Уильям Дж.;Шаб Лайза М.;Штросаль Кирк Д.;Робинсон Патрисия Дж. |
| Год выпуска | 2022 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-5-9573-3999-1 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 286г |
| Формат | 21 x 13 cm |
| Тираж | 600 |
| Возрастная категория | 16+ |
Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно. Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого "набора первой помощи" вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее - обязательно обратитесь к врачу. Вот основные методики, которыми вы овладеете: • техника "уменьшения" спиралевидного мышления; • перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие); • отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, которая не поддается контролю).
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Набор инструментов при депрессии.
- Производитель: АО Издательская группа Весь
- Модель: XTOOITD000000001353831
- ISBN 978-5-9573-3999-1
-
Наличие:
Нет в наличии
