Аннотация к книге: На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе

В основе воркбука "На своей стороне" - авторский метод психолога Екатерины Хломовой по восстановлению самооценки, который дополняет ее книгу-бестселлер "Я не могу без тебя".
За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности.
По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции "я недостойна".
Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними.
Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность.
Приятных открытий "На своей стороне"!

Автор - лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо.Дебют», книга «Я не могу без тебя».
Отзывы:
"Ключевое в работе над самоценностью - это наработка привычки думать о себе по-другому. Необходимо осмелиться вырасти из тесных штанишек сковывающих убеждений и вернуть себе свободу самой выбирать, какой быть и во что верить. Именно это и помогает сделать данный воркбук, задавая правильные вопросы и приглашая к важным размышлениям, вдохновляющим на перемены". - Ольга Примаченко, автор бестселлера "К себе нежно"

"Что такое воркбук? Это билет в путешествие. Да, именно так. Когда автор пишет книгу, он показывает читателю свой мир. А здесь каждый пишет книгу про самого себя, удивляясь, ужасаясь, восхищаясь и наполняясь в итоге. И здорово, когда в этом путешествии тебя сопровождает настолько опытный и добрый проводник". - Татьяна Мужицкая, психолог, автор четырех бестселлеров

Автор/составитель	Хломова Екатерина
Серия	Психолог Екатерина Хломова
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-172880-9
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	128
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	240x170x10 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	284
Язык	русский