Аннотация: На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе

В основе воркбука «На своей стороне» - авторский метод психолога Екатерины Хломовой по восстановлению самооценки, который дополняет ее книгу-бестселлер «Я не могу без тебя». За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности. По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции «я недостойна». Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними. Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность. Приятных открытий «На своей стороне»! ОТЗЫВЫ: «Ключевое в работе над самоценностью - это наработка привычки думать о себе по-другому. Необходимо осмелиться вырасти из тесных штанишек сковывающих убеждений и вернуть себе свободу самой выбирать, какой быть и во что верить. Именно это и помогает сделать данный воркбук, задавая правильные вопросы и приглашая к важным размышлениям, вдохновляющим на перемены». - Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно» «Что такое воркбук? Это билет в путешествие. Да, именно так. Когда автор пишет книгу, он показывает читателю свой мир. А здесь каждый пишет книгу про самого себя, удивляясь, ужасаясь, восхищаясь и наполняясь в итоге. И здорово, когда в этом путешествии тебя сопровождает настолько опытный и добрый проводник». - Татьяна Мужицкая, психолог, автор четырех бестселлеров

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Хломова Екатерина
Серия	Психолог Екатерина Хломова. Как построить счастливые отношения с собой и с миром
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-04-28
Кол-во страниц	128
ISBN	978-5-04-172880-9
Обложка	3
Вес	285г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	12000
Возрастная категория	16+