Аннотация: На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
| Автор/составитель | Хансен Андерс |
| Серия | Новое знание |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-386-14618-4 |
| Производитель | Рипол-Классик |
| Издательство | Рипол-Классик |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 200x130x13 мм |
| Цвет | Чёрный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 260 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки
- Производитель: Рипол-Классик
- Модель: MYSH4861243
- ISBN: 978-5-386-14618-4
- Наличие:
