Google 
Аннотация: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга - универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: • вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; • переживаете последствия психологической травмы; • или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова - опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Фролова Элина Андреевна |
| Серия | Книги-драйверы |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-12-20 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-04-166929-4 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 312г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001270485
- ISBN: 978-5-04-166929-4
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
