Аннотация: Музыка и мозг; Вернуть энергию (комплект из 2-х книг о том как сохранить молодость, здоровье и жизненную силу)

Комплект состоит из двух книг: «Музыка и мозг» и «Вернуть энергию». О книге «Музыка и мозг»: Мозг знает о нас всё и управляет нами. А еще он очень чутко реагирует на музыку - так, что ищет мелодии и ритмы даже в повседневном шуме. Многие из нас считают, что мелодия и гармония - лучшие лекарства от хандры, а прослушивание классических музыкальных произведений может сделать нас умнее и излечить серьезные недуги. Правда ли это? Неужели музыка действительно обладает такой силой воздействия на организм человека? Норвежские преподаватели нейробиологии музыки Аре Бреан и Гейр Ульве Скейе помогают заглянуть внутрь собственной головы и посмотреть, что там происходит, когда вы слушаете любимую песню. О книге «Вернуть энергию»: Жизнь женщины в XXI веке - ?это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-­консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф - это, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Бреан Аре;Скейе Гейр Ульве;Малуф Молли
Серия	Вместе дешевле
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	732
ISBN	978-5-521-83765-6
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	799г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	100
Возрастная категория	16+