Google 
Аннотация: Мускулатура счастья и как ее тренировать
| Издательство | ИГ Весь |
| Автор/составитель | Джелберт Уилл |
| Год выпуска | 2022 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-5-9573-3556-6 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 325г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 100 |
| Возрастная категория | 16+ |
Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой. Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья. Результат его работы - книга-бестселлер, переведенная на несколько языков. Советы и упражнения автора помогут вам в развитии эмпатии, выборе жизненных целей и поиске баланса между работой и отдыхом. Книга станет вашим личным тренером и поможет становиться счастливее с каждым прожитым днем.
Читать далее →
