Аннотация: Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар - его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения. В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: - инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; - стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности. - способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости. - секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Фрайтаг Йоханнес
Серия	Работа над собой. Книги сильных психологов
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-06-03
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-04-200191-8
Обложка	7БЦ
Вес	355г
Язык	Русский
Формат	152x210
Тираж	2000
Возрастная категория	16+