Аннотация: Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями

«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом. Воркбук состоит из 4-х разделов: - предварительное исследование своего организма; - изучение актуальных потребностей; - работа с 8 группами потребностей; - завершающее исследование своего организма. Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Дубынин Вячеслав Альбертович;Дубынина Серафима Сергеевна
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	128
ISBN	978-5-04-196607-2
Обложка	Обл
Вес	234г
Формат	17x25x2мм
Возрастная категория	16+