Аннотация: Мой блокнот. Софрология

Софрология - это суперэффективный метод для улучшения самочувствия, освобождения от негативных эмоций и программирования себя на успех. С помощью данной книги вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания и визуализации, которые помогут вам быть в согласии со своим телом и душой. Вы узнаете, как освободиться от стресса и расслабиться. Для всех, кто хочет жить в гармонии с собой.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Полин Вальдерон
Год выпуска	2020
Кол-во страниц	96
ISBN	978-985-15-4617-2
Обложка	Обл
Вес	155г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+