Аннотация к книге: Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель

12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме!
Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что «хороший» жир полезен и даже уменьшает запасы калорий и помогает похудеть! При каких условиях это работает? Делать правильный выбор и дозировать (прощайте, пакетики с чипсами). Ежедневно выполняйте программу «Ноль жира»: следите за своим питанием, отмечайте маленькие и большие достижения (#нольсыра), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!

Автор/составитель	Андре Мари-Лор
Серия	Мой блокнот
Год выпуска	2021
ISBN	978-985-15-4796-4
Производитель	Попурри
Издательство	Попурри
Количество томов	1
Количество страниц	208
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	215x165x15 мм
Цвет	Фиолетовый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	70x90/16 (170x215 мм)
Стандарт	16
Возрастная категория	16+
Вес	308
Язык	русский