Аннотация: Мой блокнот. Лесные ванны
Отличное самочувствие с синрин-йоку - Свобода от стресса и заряд энергии - Сезонные программы синрин-йоку - Зеленые советы и приятные ритуалы в лесу и дома Зарядиться позитивной энергией деревьев - это возможно! Деревья улучшают наше самочувствие - с их листьев падают капельки эфирных масел. Воспользуйтесь их полезными свойствами благодаря японской практике синрин-йоку ("лесные ванны"). В чем секрет? Медитация в лесу, размеренная жизнь, полная осознанность, зеленые методы для снятия стресса, подзарядки энергией и улучшения самочувствия! Книга поможет вам: - Избавиться от стресса и обрести внутреннее спокойствие благодаря лесотерапии. Шаг за шагом вы готовитесь, выбираете свой маршрут, медитируете и практикуете маленькие ритуалы бодрости на лоне природы! - Улучшить свое моральное самочувствие. С помощью синрин-йоку вы научитесь отпускать негативные эмоции, прислушиваться к своим желаниям и исполнять их. В деревьях скрыто настоящее волшебство! - Практиковать синрин-йоку круглый год. Сезон за сезоном вы наполняетесь энергией леса, следуете советам по питанию и образу жизни, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме. - Восстанавливать силы дома. Включите синрин-йоку в свой повседневный образ жизни с помощью растений, домашних лесных уголков и других японских зеленых техник. Об авторе Анни Казамаю - натуропат, рефлексолог и преподаватель йоги, эксперт по здоровому питанию. Сотрудничает со многими журналами о здоровье.
Автор/составитель | Казамаю Анни |
Серия | Мой блокнот |
Год выпуска | 2020 |
ISBN | 978-985-15-4703-2 |
Производитель | Попурри |
Издательство | Попурри |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 96 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 216x162x6 мм |
Цвет | Зелёный |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 70x90/16 (170x215 мм) |
Стандарт | 30 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 152 |
Язык | русский |
