Аннотация к книге: Мой блокнот. Бег
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах.
| Автор/составитель | Аймбургер Флоранс |
| Серия | Мой блокнот |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-985-15-3441-4 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Дата выпуска | 2018 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 80 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 220x165x5 мм |
| Цвет | голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | другой |
| Стандарт | 40 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 130 |
| Внутренний блок | белый |
| Дизайн обложки | прочие |
| Закладка | есть |
| Обрез | белый |
| Разметка | клетка |
| Тип | блокнот |
