Аннотация: Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Сергей Малоземов - врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Малозёмов Сергей Александрович
Серия	Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-09-22
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-04-186144-5
Обложка	7БЦ
Вес	363г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	8000
Возрастная категория	12+