Аннотация: Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс - биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе - помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: • сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; • осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; • понять, какие люди - командные игроки или сильные одиночки - нужны вашему коллективу, и многое другое. Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах… «В книге "Мне жаль, но это инстинкт" доктор Хейсс привносит точку зрения биолога в понимание человеческого поведения, которое психологи изучали годами. Ее новый подход проливает уникальный свет на то, как вести более продуктивную и полноценную жизнь. Применимо в повседневных сценариях, с которыми мы все сталкиваемся. Обязательна к прочтению как для личного, так и для профессионального роста». Игорь Романов, кандидат психологических наук, врач-психиарт, автор книги «Не орите на меня!»

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Хейсс Ребекка
Серия	Книги-драйверы
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-07-17
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-04-184991-7
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	404г
Язык	Русский
Формат	152x210
Тираж	2000
Возрастная категория	16+