Аннотация: Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование - наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы. Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться. Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Калинина Александра Николаевна;Шадрина Елена
Серия	Неформатная психотерапия
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-04-190911-6
Обложка	Пер
Вес	349г
Формат	7 x 9 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+