Google 
Аннотация: Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Накасима Мисудзу |
| Серия | Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-06-26 |
| Кол-во страниц | 136 |
| ISBN | 978-5-04-208665-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 170г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x200 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть). Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах. Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки и возвращать контроль над собственной жизнью. В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями. А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик. После прочтения вы: • обнаружите, что стоит за вашими привычками; • научитесь замечать Тот Самый Момент, когда они запускаются; • получите инструмент для быстрых ежедневных изменений; • сделаете первый шаг к более свободной и осознанной жизни.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001408636
- ISBN 978-5-04-208665-6
-
Наличие:
Есть в наличии
5.70€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
