Аннотация: Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума - персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача - исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
| Автор/составитель | Сакума Кэнъити |
| Серия | Красивая и здоровая. Частная консультация |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-193254-1 |
| Производитель | Бомбора |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 112 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 235x165x9 мм |
| Цвет | Белый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 240 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
- Модель: MYSH5012372
- ISBN: 978-5-04-193254-1
- Наличие:
