Аннотация: Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом
«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», - говорит Франклин. - Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 цветных иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах;
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
Автор/составитель | Франклин Эрик |
Серия | Анатомические поезда |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-04-188919-7 |
Производитель | МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 512 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 290x220x27 мм |
Цвет | Серый |
Тип бумаги | мелованная |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 1674 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом
- Модель: MYSH5000150
- ISBN: 978-5-04-188919-7
- Наличие: