Аннотация к книге: Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием

Мы хотим, чтобы нам было хорошо, и это желание заставляет нас двигаться и что-то делать. В ходе этого процесса, достигая маленьких успехов, ожидая исполнения целей, мы и счастливы. Когда цель будет достигнута, удовольствие быстро исчезнет. То, что есть, радует пока оно новое, а как только мы привыкнем к полученному, мы перестанем ему радоваться. Счастье вернется только тогда, когда мы снова поставим себе цели и постепенно начнем их достигать.
Мы не умеем управлять ограниченными внутренними ресурсами так, чтобы получать желаемое легко и просто, а на сложные и долговременные действия люди просто неспособны.
Эта книга научит вас быть эффективным в условиях ограниченных знаний, сил и времени. Вы узнаете, как достигать больших целей, двигаясь маленькими шагами, и почему с точки зрения нейробиологии это самый правильный, простой, легкий и приятный способ получить желаемое.
Бороться с собой, пытаясь достигнуть большой цели, - дело малоприятное и бесперспективное. В книге описаны проверенные способы без лишних страданий гарантированно получить свой большой пряник.
Вы поймете особенности работы мозга, свои возможности и ограничения.
Сможете эффективно распределять и наращивать внутренние ресурсы, узнаете время их восстановления.
Будете достигать целей легко и с удовольствием, идя путем наименьшего сопротивления.
Для всех, кто хочет лучше понять себя и других людей. Для тех, кто устал считать себя прокрастинатором и собирается научиться организовывать свое время и распределять ресурсы так, чтобы сложные дела давались легко и были в радость.

Автор/составитель	Тарасенко Роман
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-906084-17-0, 978-5-906084-30-9
Производитель	СилаУма-Паблишер
Издательство	СилаУма-Паблишер
Количество томов	1
Количество страниц	320
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	215x140x17 мм
Цвет	Серый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Тираж	2000
Стандарт	8
Возрастная категория	12+
Вес	394
Язык	русский