Google 
Аннотация: Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
«Ментальное здоровье от А до Я» - книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика. Из книги вы узнаете: - какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья; - какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику; - какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.| Издательство | АСТ |
| Автор/составитель | Хорс Михаил Анатольевич |
| Серия | Книга тренинг |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-07-12 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-17-145715-0 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 298г |
| Язык | Русский |
| Формат | 125x200 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
