Аннотация к книге: Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето. LCHF с рецептами

Может, хватит уже изнурять себя подсчетом калорий? Вам не кажется, что «правильное» питание завело вас куда-то совсем не туда и что постоянные мысли о еде не имеют ничего общего со здоровьем тела и духа?
LCHF-питание даст вам то, в чем вы себе так долго отказывали: сливочное масло, сметану 25%, говядину и 9% творог. И при этом - магия, да! - вы будете стройнеть быстрее и эффективнее, чем на низкокалорийной диете.
Сэм Клебанов, Алена и Ирина Виноградовы - первопроходцы и амбассадоры LCHF-питания в России - не понаслышке знают о том, как тяжело бывает бороться с прилипшими килограммами. Они проверили систему на собственном опыте, и в своей книге «Меньше Углеводов - Больше Жиров» собрали, пожалуй, все имеющиеся на данный момент научные знания. Кроме того, в нее включено огромное количество вкусных, полезных, а главное сытных авторских рецептов, которые избавят вас от навязчивых мыслях от еде и стресса от выхода за рамки «нормы калоража».

Автор/составитель	Клебанов Самуэль, Виноградова Алёна Викторовна, Виноградова Ирина Геннадьевна
Серия	KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-04-120276-7
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	480
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	217x173x30 мм
Цвет	Чёрный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	762