Google 
Аннотация: Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето. LCHF с рецептами
Может, хватит уже изнурять себя подсчетом калорий? Вам не кажется, что «правильное» питание завело вас куда-то совсем не туда и что постоянные мысли о еде не имеют ничего общего со здоровьем тела и духа?
LCHF-питание даст вам то, в чем вы себе так долго отказывали: сливочное масло, сметану 25%, говядину и 9% творог. И при этом - магия, да! - вы будете стройнеть быстрее и эффективнее, чем на низкокалорийной диете.
Сэм Клебанов, Алена и Ирина Виноградовы - первопроходцы и амбассадоры LCHF-питания в России - не понаслышке знают о том, как тяжело бывает бороться с прилипшими килограммами. Они проверили систему на собственном опыте, и в своей книге «Меньше Углеводов - Больше Жиров» собрали, пожалуй, все имеющиеся на данный момент научные знания. Кроме того, в нее включено огромное количество вкусных, полезных, а главное сытных авторских рецептов, которые избавят вас от навязчивых мыслях от еде и стресса от выхода за рамки «нормы калоража».
| Автор/составитель | Клебанов Самуэль, Виноградова Алёна Викторовна, Виноградова Ирина Геннадьевна |
| Серия | KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-04-120276-7 |
| Производитель | Бомбора |
| Издательство | Бомбора |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 480 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 217x173x30 мм |
| Цвет | Чёрный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 762 |
