Google 
Аннотация: Меняем вредные привычки на полезные. Осознанный подход
| Автор/составитель | Бирн Хью Дж. |
| Год выпуска | 2025 |
| ISBN | 978-5-9573-6526-6 |
| Производитель | Весь |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 200x125x18 мм |
| Цвет | Белый |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 175 |
| Язык | русский |
Главная идея этой книги проста и незатейлива: вам под силу изменить свою жизнь. Вы можете жить более осмысленно, гармонично и свободно. С помощью практики осознанности - внимательного присутствия в настоящем моменте - вы научитесь расставаться с вредными и непродуктивными привычками в мышлении, речи и поступках. А также сможете развить и закрепить привычки, которые ведут к благополучию и счастью.
• Вместо нездорового потребления еды, алкоголя, табака, наркотиков и товаров - здоровый образ жизни, который включает в себя движение, деятельность, правильное пищевое поведение, нормальный сон и медитацию.
• Вместо интернет-эскапизма вроде блуждания в гаджетах или бездумного переключения каналов - выработка навыков осознанного общения.
• Вместо привычки делать ежедневные дела, работать и жить на автопилоте - развитие осознанности в повседневной жизни.
• Вместо бессознательного поведения, которое делает нас несчастными, - развитие любопытства и интереса к своему опыту.
Именно смена привычек - отказ от нездоровых и выработка новых, позитивных - это ключ к более счастливой и легкой жизни.
Хью Дж. Бирн
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Меняем вредные привычки на полезные. Осознанный подход
-38%- Модель: MYSH5056871
- ISBN 978-5-9573-6526-6
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
