Google 
Аннотация: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.
| Издательство | Альпина Паблишер ООО |
| Автор/составитель | Паддикомб Энди |
| Серия | Альпина: саморазвитие |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-00223-019-8 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 211г |
| Формат | 17 x 12 cm |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Особенности Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.
-17%- Производитель: Альпина Паблишер ООО
- Модель: XTOOITD000000001360997
- ISBN 978-5-00223-019-8
-
Наличие:
Есть в наличии
6.14€
-17%
5.12€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
