Аннотация: Медитации йога-нидры. Практики для истинного расслабления

Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии. Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии. Йога-нидра помогает... - расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; - улучшить когнитивные способности - память, концентрацию и другие; - повысить иммунитет; - снять боль - головную, мышечную, суставную; - привнести прочные изменения в свой образ жизни - преодолеть зависимости; - развить креативность.

Издательство	АО Издательская группа Весь
Серия	Книги для разума (ВЕСЬ)
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-07-31
Кол-во страниц	368
ISBN	978-5-9573-3891-8
Обложка	7БЦ
Вес	527г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	5000
Возрастная категория	16+