Аннотация: Массаж, дыхание и йога. (комплект из 4 книг)

В комплект вошли книги: «Секреты даосского массажа» Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного, даосского клана Шоу-Дао. Эти психотехники, в древности использовавшиеся для ускоренной подготовки воинов, позволяют не только быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справляться со стрессом, но и пребывать в гармонии с самим собой и с окружающим миром, наслаждаясь самим фактом своего существования. Описанная в этой книге методика даосского массажа «Воины, пути, крепости» может быть использована для укрепления здоровья, омоложения организма и лечения целого ряда заболеваний. «Самомассаж лица» В брошюре описаны техники фэйсбилдинга и фэйсаэробики, которые способствуют улучшению кровообращения, активизируют обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, помогают поддерживать и сохранять упругость кожи. Для широкого круга читателей. «Йога для лица» Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги. Эти упражнения помогут вам скорректировать форму лица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые щеки, улучшить форму носа, поднять уголки рта и увеличить размер глаз. Также они позволят вам предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно уменьшить глубокие морщины, а энергетическое воздействие, характерное для упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние вашей кожи, но и окажет терапевтическое воздействие на весь организм. «10 основных дыхательных упражнений йоги» Брошюра известных российских психологов и специалистов по йоге и даосским практикам Александра и Ирины Медведевых посвящена пранаяме - искусству правильного дыхания. Используя рекомендации, приведённые в брошюре, вы сможете вернуть дыханию естественность и эффективность и поправить здоровье. Для широкого круга читателей.

Издательство	Амрита-Русь
Автор/составитель	Медведев Александр Николаевич;Медведева Ирина Борисовна
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-413-02205-4
Обложка	Обл
Вес	277г
Формат	21 x 13 cm
Тираж	100
Возрастная категория	16+
Дата выпуска	2020 г.
Количество томов	4
Количество страниц	320
Переплет	мягкий
Возрастная категория	16+
Вес	340