Google 
Аннотация: Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней
| Автор/составитель | Янг Катя |
| Серия | Все грани здоровья |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-4470-0539-9 |
| Производитель | ИД Комсомольская правда |
| Издательство | ИД Комсомольская правда |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 248x195x22 мм |
| Цвет | Синий |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x100/16 (205x240 мм) |
| Стандарт | 8 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 752 |
| Язык | русский |
Хочется понять, откуда берутся недомогания, и наконец почувствовать себя лучше? Забыть о бессоннице? Перестать безрезультатно воевать с лишними килограммами? Получить тело своей мечты без изматывающих диет и постоянного подсчета калорий? Избавиться от привычки заедать нервное напряжение «мусорной едой»?
Ответы на эти вопросы, актуальные для каждого жителя большого города, собраны в книге «Марафон столетия». Катя Янг (Екатерина Григорьева) - врач-эндокринолог и сторонница персонализированного подхода к медицине - простым языком рассказывает, как превентивная забота о здоровье помогает дольше оставаться молодым и избежать множества тяжелых заболеваний.
Из книги вы поймете, каким образом индивидуально подобранная система питания замедляет процессы старения и почему гораздо важнее не считать калории, а научиться выбирать правильные жиры. Вас ждут неожиданные открытия о скрытых минусах продуктов, которые принято считать «полезными». Вы освоите привычку ложиться спать вовремя, легко засыпать и полноценно высыпаться, а также получите полный набор знаний о том, какие именно обследования действительно нужны и как правильно читать их результаты.
Марафон столетия - это программа на 12 дней, позволяющая восстановить здоровье, сохранить молодость, сбросить вес и выработать полезные привычки. Начинайте уже сегодня!
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней
-17%- Производитель: ИД Комсомольская правда
- Модель: MYSH4506402
- ISBN 978-5-4470-0539-9
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
