Аннотация: Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное

Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно - просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • правильно расставлять приоритеты; • распознавать сигналы своего тела; • высыпаться за короткое время; • эффективно управлять энергией с учетом цикла; • научиться делегировать и принимать помощь.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Нортроп Кейт
Серия	Книги, о которых говорят
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-09-04
Кол-во страниц	384
ISBN	978-5-04-184980-1
Обложка	3
Вес	197г
Язык	Русский
Формат	115x180
Тираж	2000
Возрастная категория	16+