Google 
Аннотация: Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня
| Автор/составитель | Хэррис Расс |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-04-101678-4 |
| Производитель | Бомбора |
| Издательство | Бомбора |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 384 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 208x147x25 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x84/16 (145x200 мм) |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 442 |
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным - и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
Прочитав эту книгу, вы сможете:
- снизить стресс и беспокойство,
- обрести уверенность в себе,
- получать удовольствие от работы,
- построить более успешные отношения,
- жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.
