Аннотация: Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить. Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем. Из этой книги вы узнаете, как: - распознать симптомы перфекционизма; - освободиться от страха ошибок; - избавиться от чувства стыда; - обрести уверенность в себе и добиться успеха.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Карран Томас
Серия	Простая психология. Книги, которые помогут понять себя
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	368
ISBN	978-5-04-189760-4
Обложка	Пер
Вес	427г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+