Аннотация к книге: Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой

"Люби себя" - самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя не достойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от "я гений" до "все тлен? И почему многие продолжат видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства? Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными. Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.

Автор/составитель	Залога Анастасия Алексеевна
Серия	Книги-тренинги для счастливых перемен
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-04-115506-3
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	192
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	210x164x15 мм
Цвет	Красный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	70x90/16 (170x215 мм)
Стандарт	8
Возрастная категория	16+
Вес	342
Язык	русский