Описание

Аннотация: Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость. В этой книге психолог и диетолог Анна Сенницкая собрала реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное - выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Сенницкая Анна
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	206
ISBN	978-5-9614-9961-2
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	342г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

-22%

Производитель: Альпина Паблишер
Модель: TEEI11791030
ISBN: 978-5-9614-9961-2
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.6
(11 оценок)

12.92€ 10.08€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ