Аннотация: Легкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?
Займитесь йогой!
Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!

Автор/составитель	Брахмачари Свами
Серия	Йога
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-227-08289-3, 978-5-227-09125-3
Производитель	Центрполиграф
Издательство	Центрполиграф
Количество томов	1
Количество страниц	127
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	200x125x6 мм
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Наличие иллюстраций	без иллюстраций
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Стандарт	36
Возрастная категория	16+
Вес	80
Язык	русский