Google 
Аннотация: Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам
| Автор/составитель | Ильиных Екатерина Владимировна |
| Серия | Подарочные издания. Спорт |
| Год выпуска | 2017 |
| ISBN | 978-5-699-92084-6 |
| Производитель | Эксмо |
| Издательство | Эксмо |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 249x193x22 мм |
| Цвет | Серый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 80x100/16 |
| Стандарт | 10 |
| Возрастная категория | 6+ |
| Вес | 768 |
| Язык | русский |
Стиль жизни Кати Ильиных - это умение за минимальное время получать максимальный результат.
За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги и руки.
И все это без изнурительных тренировок, голодания, таблеток и протеинов.
