Аннотация к книге: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Автор/составитель | Лихи Роберт |
Серия | Сам себе психолог |
Год выпуска | 2018 |
ISBN | 978-5-4461-0574-8 |
Производитель | Питер |
Издательство | Питер |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 416 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 211x146x30 мм |
Цвет | Жёлтый |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
Тираж | 4000 |
Стандарт | 8 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 498 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
- Производитель: Питер
- Модель: MYSH3265233
- ISBN: 978-5-4461-0574-8
- Наличие: Есть в наличии
- 14.11€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)