Google 
Аннотация: Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (с автографом)
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Смольный Василий Сергеевич |
| Серия | Бешеный зожник |
| Год выпуска | 2024 |
| Дата выпуска | 2024-10-21 |
| ISBN | 978-5-04-212318-4 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 560г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x210 |
| Возрастная категория | 16+ |
Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская "Система EASY" позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (с автографом)
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001418213
- ISBN 978-5-04-212318-4
-
Наличие:
Нет в наличии
