Скандинавская ходьба - очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России Г. Кибардин.
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Кибардин Геннадий Михайлович |
| Серия | Лечение доступными средствами |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-04-090611-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
