Аннотация к книге: Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов

Ольга Копылова - автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!» на канале «Радио России книге собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца.
Новое оформление книги "60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм".

Автор/составитель	Копылова Ольга Сергеевна
Серия	Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой
Год выпуска	2024
ISBN	978-5-04-193811-6
Производитель	Эксмо
Количество томов	1
Количество страниц	320
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	220x143x20 мм
Цвет	Жёлтый
Возрастная категория	12+
Вес	410
Язык	русский